こんな私が筋トレ続けられたのはこれのおかげ！

2018.1010 加藤加奈

こんにちは！加藤です！

1ヶ月半前から、友達の二の腕に魅了され筋トレを始めました！！

続けられるかな？どうかな？と思いやり始めたのですが、ちゃんとやれております   笑笑

今までは、なかなか続けれなかったのに、ほぼ毎日、日課としてやれております。
一応、食事も気をつけてちゃんとやれております。

続けられてるおかげは、なんと携帯アプリのナイキトレーニングというアプリ！
初級、中級、上級とあり、時間も6分から30分くらいで動画でやるコースを教えてくれ一緒にやりながらできるんです。
私は6分と10分のをやっています。最初はきつすぎて、終わった後生まれたての子鹿みたいになったり、できないのもあったのに、今ではだいぶスムーズにできるようになってきて、こなせてるじゃんみたいな達成感もでてきてます。

12月にどのくらい効果があったかを自分で判断しようとおもってるので、まだまだ頑張れそう！！

来年あたりはランニングデビューが目標であります！！

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PROPE内二階にアイラッシュサロンやっております。

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