休日の楽しみ

最近のお休みの日の楽しみは
ジムへ行ったりご飯を作ったり
健康に良さそうな事をする事です。笑
（写真はちょっと前に食べに行ったカフェのご飯です）

今までは１日寝転んで過ごしたり
（旅行やお出かけもすきですが）
ジャンキーなご飯を食べて、
太ったら隠せる服を探して、、
の生活でしたが、
元気で毎日過ごす為にちょっとずつ
食生活や運動を始めたら
楽しくなってます( ＾ω＾)

ご飯も幸せ～って毎回食べるようになったし
運動もした方が体が軽く感じるような気もします。

最近は健康が1番。とつくづく感じますm(._.)m
ずっと元気でいられるように、楽しみつつちょっと
ずつ習慣化出来る様に。
皆様の健康法や健康食事や筋トレ法など
すっごく興味があるのでまたお話ししましょう◎

2022/4/5　近藤