最近マイブームのオートミール！

2020.8.8 オキノマオ

最近私の中でブームになっているのがオートミール！！
ダイエットや健康のために食べ始めたのですが、意外と美味しくて、今とてもハマっています！

食物繊維が豊富でビタミンや栄養素がたっぷり！便秘解消にもなります(^ ^)
お米に比べてカロリーも低いので、朝はオートミールを食べるようにしています！

牛乳と一緒に温めたり、おかゆなどにして食べるのが一般的なようですが、
私はふやかして食べるのがちょっと苦手なので、
ナッツやドライフルーツなどと一緒に焼いて、グラノーラ風にして食べています。
ヨーグルトと一緒に食べるととても美味しい！！

美味しくてついつい食べすぎてしまう、、笑

オートミールはお手頃なお値段で買えるので、是非試してみてくださいー！！